海のうねりとは、遠くの海で発生した風や嵐によって生まれた波が、長い距離を移動して沿岸に届く現象を指す。うねりは規則的で滑らかな波の形をしており、サーフィンに適した波を生み出す源となる。
風が強く吹く海域では水面にエネルギーが加わり、それが波となって外洋を伝わっていく。この波が時間と距離をかけて整い、周期的で一定の方向をもつうねりへと変化する。うねりは海岸に近づくにつれて海底の地形の影響を受け、波として立ち上がる。
うねりの高さや周期、向きによって波の質が決まるため、サーファーにとってうねりの情報は非常に重要である。穏やかな日でも強いうねりが入っている場合、岸では大きな波が発生することがある。うねりは目には見えにくいが、海面のリズムや波のパターンからその存在を感じ取ることができる。

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